【喝桂花茶都有什么功效作用】桂花茶是一种传统的饮品，不仅香气浓郁，还具有多种健康功效。它由干燥的桂花与茶叶或水制成，常用于日常饮用，尤其在秋季最为盛行。下面我们将从多个角度总结桂花茶的主要功效与作用，并以表格形式进行清晰展示。
一、桂花茶的主要功效作用总结
1. 清香解暑：桂花茶气味芬芳，能帮助缓解夏季燥热，起到清热解暑的作用。
2. 润肺止咳：桂花具有一定的润肺效果，适合咽喉不适或咳嗽的人群饮用。
3. 促进消化：桂花茶有助于刺激胃液分泌，改善消化功能，缓解胀气。
4. 安神助眠：桂花的香气具有舒缓神经的作用，有助于放松心情，改善睡眠质量。
5. 抗氧化：桂花富含多酚类物质，具有一定的抗氧化作用，有助于延缓衰老。
6. 增强免疫力：桂花中的维生素C和多种微量元素有助于提高身体抵抗力。
7. 美容养颜：桂花茶有助于促进血液循环，改善皮肤状态，具有一定的美容功效。
二、桂花茶功效作用一览表
| 功效作用 | 说明 |
| 清香解暑 | 气味芳香，适合夏季饮用，缓解燥热 |
| 润肺止咳 | 对咽喉不适、咳嗽有一定缓解作用 |
| 促进消化 | 刺激胃液分泌，帮助消化，缓解腹胀 |
| 安神助眠 | 香气有助于放松神经，改善睡眠质量 |
| 抗氧化 | 含有丰富的多酚类物质，可清除自由基，延缓衰老 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和微量元素，提升身体抵抗力 |
| 美容养颜 | 促进血液循环，改善肤色，具有一定的护肤效果 |
三、注意事项
虽然桂花茶有很多好处，但也不宜过量饮用。尤其是体质偏寒、脾胃虚弱的人群应适量饮用，避免引起不适。此外，孕妇和儿童也应在医生建议下饮用。
总之，桂花茶不仅是一种美味的饮品，更是一种具有多种健康价值的传统茶饮，适合日常适量饮用。
