不吃早餐或不吃晚餐，哪个对身体影响更大？很多人错了！

快讯 2024-06-26 22:05:25

导读 “早上忙，没时间吃早餐”“晚上减肥，不吃晚餐了”……如今这是不少人的生活常态，要么早上时间紧张，选择不吃早餐；要么为了保持身材，选...

“早上忙，没时间吃早餐”“晚上减肥，不吃晚餐了”……如今这是不少人的生活常态，要么早上时间紧张，选择不吃早餐；要么为了保持身材，选择不吃晚餐。但有人说“不吃早餐对身体不健康”，还有人认为“不吃晚餐对身体伤害大”。那么，不吃早餐或不吃晚餐，哪个对身体影响更大？