#原来午睡不一定非要睡着#

快讯 2024-07-06 07:31:27

导读【#原来午睡不一定非要睡着#】#长期午睡和不午睡有何区别#午休，不必纠结于是否能“睡着”，其实只要闭上眼就在修复大脑。闭目养神，就是保...

【#原来午睡不一定非要睡着#】#长期午睡和不午睡有何区别#午休，不必纠结于是否能“睡着”，其实只要闭上眼就在修复大脑。闭目养神，就是保持“啥都不想”的安静状态，就像手机是黑屏待机一样，虽然不是关机，但也可以减少耗电量，得到一定休息。相关研究证实，闭目养神时发出的脑电波和睡着了是一样的。