补觉可降低七成心血管疾病风险

快讯 2024-07-13 07:51:23

导读【#补觉可降低七成心血管疾病风险#】近日，来自南京医科大学的研究团队，分析了国家健康和营养检查调查数据后，给出了解答。研究表明，工作...

【#补觉可降低七成心血管疾病风险#】近日，来自南京医科大学的研究团队，分析了国家健康和营养检查调查数据后，给出了解答。研究表明，工作日睡眠不足6小时的成年人，周末补觉超过2小时可降低70%的心血管疾病风险。#睡6小时和睡8小时区别有多大#但平时睡眠充足，过度补觉可能增加患病风险。