#这些午觉小技巧睡10分钟能抵2小时#

快讯 2024-06-15 18:35:29

导读【#这些午觉小技巧睡10分钟能抵2小时#】#5个小技巧让你舒服午睡#忙碌的工作、紧张的节奏，常常使人力不从心，因此，午睡便成了很多人一天工...

【#这些午觉小技巧睡10分钟能抵2小时#】#5个小技巧让你舒服午睡#忙碌的工作、紧张的节奏，常常使人力不从心，因此，午睡便成了很多人一天工作的重要保证。专家认为，午睡不但可以增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率，同时还具有增强机体防护功能的作用。但是午睡还有很多讲究，只有合理的午睡方法才能达到最好效果。